Ananas Çayı Faydaları ve Ananas Kabuğu Çayı Tarifi

Ananas çayı, ananas meyvesi, tohumları, kabuğu veya yaprağından yapılan bitkisel bir içecektir. Hatta ananas suyu, normal bir çay hazırlığında bile kullanılabilir. Hazırlama yöntemine bakılmaksızın, ananas çayındaki maddelerin birçoğu normal çaydaki maddelerle benzerdir.

Ananas Çayı Ne İşe Yarar?

İnsanlar, genellikle ananas suyunu mağazadan satın almak yerine ananas çayı içmeyi tercih eder. Bunun sebebi ananas çayının işlenmemiş olması veya çok fazla şeker içermemesidir. Ananas çayı, çoğu hazırlıkta kendi özünü ve otantik lezzetini korur. Bu çay, ananasın en çok yetiştiği coğrafyalarda popülerdir. Ancak meyvenin varlığı ve çayın üretim kolaylığı, tropikal olmayan bölgelerde de bu çayın türünü bilinir hale getirmiştir.

Ananas Çayı Faydaları

Bromelain, ananastaki en iyi aktif bileşendir ve iltihabı gidermekle doğrudan bağlantılıdır. Bu yüzden bu çay, artritli (eklem romatizması) kişiler için doğal bir tedavi yöntemidir. Bu etki, idrara çıkmaya yardım ettiği gibi ödem semptomlarını da en aza indirger. Ananas çayının en önemli diğer faydalarını da aşağıdaki gibi belirtebiliriz:

• Pek çok insan vücudundaki su tutma/ödem problemini yok etmek için ananas çayını kullanır.
• Bu antienflamatuar etki, süreğen/kronik baş ağrıları ve/veya irritabl bağırsak problemi yaşayan kişiler için de iyidir.
• C vitamini ve muhtelif antioksidanlar ihtiva eden çay, çabuk yaşlanmayı engelleme hususunda başarılıdır.
• Nörodejeneratif rahatsızlık riskini de minimuma düşürür.

Ananas çayı, içerdiği besin yoğunluğu nedeniyle kilo kaybı sorunu yaşayanlara da iyi gelir. Bromelain, hormonal seviyelerden enerji vermeye kadar sağlığın birçok yönünde yardımcı olmak için metabolizmayı uyarır.

İlginizi Çekebilir:📢Yeşil Kahve Rehberi

Ananas Çayı Nasıl Yapılır?

Bu çayı evde yapmak istiyorsanız en önemli konu, demleme yöntemine karar vermenizdir. Ananas çayı ile fazla kilolarınızdan kurtulmak/bu kiloları yok etmek istiyorsanız, yapmanız gereken meyvenin suyunu kullanmak yerine meyve kabuğunu kullanmaktır.

Ananas çay, antioksidan içeren ferahlatıcı bir besindir. Fark yaratan bir çeşniye sahip ananas kabuğu ve çekirdeklerini yaz ve kış mevsimlerinde tüketebilirsiniz.

Ananas Çayı Tarifi

Hızlı ve pratik bir şekilde ananas çayı yapabilirsiniz. İşte ananas çayı yapmanın en kolay hali:

Malzemeler: Ananas kabuğu, zencefil, 2 litre su, 4-5 poşet çay

• Olgun bir ananasın tamamını kabuğuyla birlikte kesip 2 litre suda kaynatın.
• Aroma vermesi için kaynatacağınız suya 2 adet çubuk tarçın ekleyebilirsiniz.
• Daha sonra kaynar suyun içine 4-5 poşet çay ekleyin ve çayınızı 5 dakika kadar demlendirin.
• Şimdi çay poşetlerini çıkarın ve demli çaya 2 çay kaşığı şeker ekleyin ve kaynamaya bırakın.

Gerçek ananas parçaları yerine ananas suyu kullanırsanız, bu evrede suyu ekleyebilirsiniz. Şimdi ocağı kapatın ananas çayını 2-3 dakika örtün, çay aromasının tamamen içeri sızmasına izin verin. Bu basamakları takip ettikten sonra içeceğinizi sıcak ya da soğuk olarak tadımlayabilirsiniz.

Ananas Kabuğu Çayı Tarifi

Ananas kabuğu çayını kolay bir şekilde yapmak için şu yöntemleri uygulayabilirsiniz:

• 1 tane ananasın kabuklarını iyice yıkayın ve temizleyin.
• Dikenli kabuklarının olduğu yeşil renkli bölümü kesin.
• 1 saat tuzlu suda dinlendirdikten sonra tuzlu suyu dökün ve kabukların üzerine 2 litre su ekleyin.
• Kabukların olduğu suyun içine 1 parça zencefil, 1 kabuk tarçın ve yarım limon koyun.
• Malzemeleri bu şekilde hazırladıktan sonra 5 dakika kadar kaynatın.
• Artık çayınız hazırdır ve çayınızı 3 kez her ara öğünde içebilirsiniz.

İşte bu kadar! Ananas kabuğu çayınız hazır!

Ananas Çayı Zararları

C vitaminin bulantı, ishal ve mide problemlerine neden olma ihtimali vardır. Aynı şekilde bromelain fazla tüketildiğinde aşırı regl kanamasına veya deri döküntüsüne sebebiyet verebilir. Ananas suyu şeker yönünden zengin olduğu için içildiği takdirde kilo alımına neden olur. Ayrıca reflünün tetiklenmesine de zemin oluşturabilir.

Ananas kabuğu neden tuzlu suda bekletilir?

Bundaki amaç ürünün kabuğunun sağlığa olumlu etkisinden yararlanmaktır. Ananas, bağırsaklardaki yiyeceklerin ufalanmasını ve besinlerin emilimini kolaylaştırır. Dolayısıyla ürünü tuzu bol suda bekletmek, hazım ve mide rahatsızlıkları için olumlu bir etki yaratır.

Ananas çayı zayıflatır mı?

Bazı çalışmalar, ananastaki temel gıda maddelerinden biri olan C vitamininin kilo vermeyi kolaylaştırdığını söyler. C vitamini ve antioksidan içeren ananas, bağışıklık sistemini güçlendirir ve diyet kalitesini pekiştirir. Ananas çayının daha zayıf olmanıza direkt bir etkisi yoktur fakat vücuttaki sıvı tutulmasını azaltır. Bu da ananas çayının zayıflamak isteyen kişilere muazzam bir fayda sağlayacağının belirtisidir.

Ananas Çayı Kaç Kalori?

Ananas çayının kalori bilgisi fazla kilolardan arınma için önemlidir. Öncelikle ince dilimlenmiş ananasın 20 kalori ve bir kademe büyüğü olan ananasın (orta boy) ise 45 kalori olduğunu ifade edelim. Diğer yandan bu meyvenin 200 gr ölçeğindeki suyundaki kalori değeri ise yaklaşık 116’dır.

İlginizi Çekebilir:📢Sodalı Türk Kahvesi

Ananas Kabuğu Maskesi

Ananas kabuğunun çay gibi lezzetli bir içeceğe dönüşmesine ek olarak sihirli bir etkisinden de bahsedelim. Bu etki, cilde iyi gelme özelliğine sahip olan doğal bir maske rolünü üstlenmektedir. Ananas kabuğunun cilde faydalarını aşağıdaki gibi özetleyebiliriz:

• Cildin yumuşamasını ve kuru tenlerin nemlenmesini sağlar.
• Daha sıhhatli bir görüntü elde etmesine katkı yapar.

İşte pratik bir şekilde yapılabilecek kolay ve verimli ananas kabuğu maske yapılışı:

• İlk olarak bir dilim ananası rendeleyin.
• Rendelediğiniz meyvenin içine 10 damla buğday yağı ve 2 çay kaşığı bal koyarak karıştırın.
• Karışımı temiz cilde uygulayın ve 15 dakika sonra cildinizi temizleyin.
• Bu maskeyi hafta iki kez yapmanız önerilmektedir.

Haftalık Günlük sitemizdeki bu yazıda ananas çayından bahsettik. Bu konuya ek olarak daha farklı konular ve nasıl yapılır içerikleri için Haftalık Günlük Twitter adresimizi takip edebilirsiniz.