Siberkondri Ne Demek, ─░nternetten Hastal─▒k Ara┼čt─▒rmak
Ya┼čam

Online Sa─čl─▒k Endi┼česi: Siberkondri Nedir?

Diyelim ki bir tatil ak┼čam─▒ karn─▒n─▒z─▒ doyurdunuz ve bir saat sonra g├Â─čs├╝n├╝zde tuhaf bir kramp hissettiniz. Ard─▒ndan telefonunuzdan arama motoruna g├Â─č├╝s a─čr─▒s─▒ kramp vb. kelimeler yaz─▒p aratt─▒n─▒z ve kar┼č─▒n─▒za kalp krizi tehlikesi gibi sonu├žlar ├ž─▒kt─▒. Daha sonra kalp krizi belirtileri g├Âsterdi─činizi ifade eden internet sayfalar─▒nda tur att─▒n─▒z ve merak─▒n─▒z endi┼čeye d├Ân├╝┼čt├╝. E─čer b├Âyle bir senaryo ile kar┼č─▒la┼č─▒rsan─▒z, kalp krizine de─čil de siberkondri fenomenine yakalanm─▒┼č olma olas─▒l─▒─č─▒n─▒z y├╝ksektir.

Siberkondri Nedir K─▒saca

Siberkondria, ├že┼čitli sa─čl─▒k sorunlar─▒n─▒ kendi kendine tespit etmek i├žin s├╝rekli olarak internetten yararlanan bir ki┼či i├žin kullan─▒lan bir terimdir. Baz─▒ web siteleri, b├╝y├╝k miktarda bilgi sa─člaman─▒n yan─▒ s─▒ra, insanlar─▒n kendileriyle e┼čle┼čen rahats─▒zl─▒klar─▒n bir listesini almak i├žin deneyimledikleri semptomlar─▒ bilmelerine izin verir. Web’deki t─▒bbi bilgiler, insanlar─▒n t─▒bbi sorunlar─▒ erken bir a┼čamada ke┼čfetmelerine yard─▒mc─▒ olabilse de nispeten k├╝├ž├╝k semptomlara a┼č─▒r─▒ tepki verme e─čilimine de yol a├žabilir.

Web sitesi ve forum gibi online mecralarda yer alan ├žok say─▒da sa─čl─▒k bilgisi, bir siberkondri hastas─▒n─▒n en b├╝y├╝k d├╝┼čman─▒d─▒r. Mide a─čr─▒n─▒z m─▒ var? Evet bu durum, belki de ciddi rahats─▒zl─▒─č─▒n bir emaresi olabilir; fakat hi├žbir ┼čey de olmayabilir. Dolay─▒s─▒yla g├╝n├╝m├╝zdeki bilgiye eri┼čim m├╝kemmel bir ┼čey olsa da bu eri┼čimin baz─▒ insanlar i├žin olumsuz etkileri vard─▒r.

Siberkondri Ne Demek?

Siberkondri, bir ki┼činin sa─čl─▒k hizmetleriyle ilgili bilgileri a┼č─▒r─▒ derecede online olarak ara┼čt─▒rd─▒─č─▒ bir s├╝reci ifade eder. Ancak ki┼či, endi┼čelerine ├žare bulma yerine kendisine korkun├ž bir hastal─▒k te┼čhisi koyar. Siberkondria, ki┼činin kendi kendine koydu─ču te┼čhisten sonra kendisini daha da endi┼čeli hissetti─či bir sendromdur. Me┼čguliyetin neden oldu─ču s─▒k─▒nt─▒, i┼čten veya sosyal y├╝k├╝ml├╝l├╝klerden zaman kayb─▒na neden olacak kadar yo─čundur.

─░nternetin y├╝kseli┼či ve ├╝cretsiz bilginin parmaklar─▒m─▒z─▒n ucunda olmas─▒, siberkondria terimini do─čurdu. Art─▒k sa─čl─▒─č─▒m─▒z i├žin endi┼čelenme riski bir t─▒k ├Âtede. ─░┼čte Google aramas─▒yla birlikte geli┼čen bu yeni kayg─▒ya siberkondri denir.

Ôťö´ŞĆ─░lginizi ├çekebilir:­čôóZevk Hissetmede Yetersizlik: Anhedoni

Siberkondria Hastal─▒─č─▒ ve ─░nternet

─░nternet ├ža─č─▒nda kar┼č─▒m─▒za ├ž─▒kan bu kavram─▒n temel olarak ne anlama geldi─činden bahsettik. ┼×imdi bu kavram hakk─▒nda yap─▒lan di─čer yorumlara g├Âz atal─▒m:

  • ─░nternette yer alan t├╝m hastal─▒klar─▒ ta┼č─▒d─▒─č─▒m─▒za dair keskin inan├ž
  • Obsesif kompulsif odaklanma problemi

Siberkondri ├╝zerine ├že┼čitli ├žal─▒┼čmalar g├Âsteriyor ki bu sendrom, sa─čl─▒kla ilgili a┼č─▒r─▒ endi┼če anlam─▒na geliyor. Bu tan─▒mla, siberkondri kavram─▒n─▒n tam anlam─▒yla sa─čl─▒kla ilgili ├ževrimi├ži endi┼če demek oldu─čunu belirtebiliriz. Ayr─▒ca bu tan─▒mla hipokondri kavram─▒ndan uzakla┼č─▒lmaya ├žal─▒┼č─▒lm─▒┼čt─▒r.

Siberkondri Nedenleri

Herkes i├žin tek tek ayr─▒ nedenlerden bahsedebiliriz ancak temel etken, t─▒bbi e─čitime sahip olmamakt─▒r. T─▒bbi e─čitimi olmayan ki┼čiler, belirtileri arama motoruna yazd─▒ktan sonra okuduklar─▒n─▒ yanl─▒┼č yorumlayabilirler.

Di─čer yandan sosyal medya kullan─▒m─▒n─▒n artmas─▒ da bu sendromu tetikleyen nedenler aras─▒nda g├Âsteriliyor. ├ç├╝nk├╝ art─▒k d├╝nyan─▒n bir ucundaki ki┼čilerin hayat─▒na an─▒nda dokunma kapasitesine sahibiz. O ki┼čilerin g├Âsterdi─či hastal─▒k belirtileri, bizim g├Âsterdi─čimiz belirtiler ile ayn─▒ anlama gelmiyor olabilirler. Ancak kulaklara ├žal─▒nan bilgiler hepimizi yanl─▒┼č y├Ânlendirebilirler. Sosyal medya ile artan sa─čl─▒ks─▒z sosyalle┼čme de negatiflik ├Ân yarg─▒m─▒z─▒ ne yaz─▒k ki artt─▒ran bir etken.

Siberkondri Belirtileri

Siberkondrinin ├Ânemli bir ├Âzelli─či, ki┼činin ├žok az semptom g├Âstermesine veya hi├ž olmamas─▒na ra─čmen m├╝him bir hastal─▒─ča sahip olmaktan endi┼če duymas─▒d─▒r. Siberkondrili insanlar 5 karakteristik ├Âzellik sergiler:

  1. Genellikle ruhsal sa─čl─▒─č─▒ rahats─▒z edercesine yap─▒lan bilgi aramalar─▒
  2. Endi┼če ve panik de dahil olmak ├╝zere arama davran─▒┼č─▒n─▒n neden oldu─ču s─▒k─▒nt─▒
  3. ├çevrimi├ži arama yapmak i├žin kullan─▒lan a┼č─▒r─▒ zaman
  4. Nitelikli bir ki┼čiden veya kaynaktan g├╝vence istemek
  5. Tavsiye veren t─▒p uzmanlar─▒na g├╝vensizlik

Siberkondria Hastal─▒─č─▒na Yakalananlar Neler Yapmaktad─▒rlar?

  • Ya┼čad─▒klar─▒ k├╝├ž├╝k sa─čl─▒ksal problemler ve semptomlar hakk─▒nda bilgi aramak i├žin g├╝nde birka├ž saat harcarlar.
  • Semptomlar ├Ânemsiz olsa da bir hastal─▒─č─▒n belirtilerini ta┼č─▒yor olmaktan ├žok korkarlar.
  • ─░nternetten arama yapmalar─▒, onlar─▒ rahatlamak yerine daha fazla korku ve endi┼če duymalar─▒na neden olur.
  • Arama yaparken kalp at─▒┼č h─▒zlar─▒nda art─▒┼č veya terleme ya da kayg─▒ gibi problemlerle kar┼č─▒la┼č─▒rlar.
  • Sa─čl─▒k s├╝re├žleri ve s─▒hhat durumlar─▒yla ilgili daima en k├Ât├╝ olas─▒l─▒klara odaklan─▒rlar.
  • ─░yi huylu bir kist gibi te┼čhis edilmi┼č k├╝├ž├╝k zarars─▒z bir semptom hakk─▒nda a┼č─▒r─▒ derecede endi┼čelenirler.
  • En ├Ânemlisi de internette bulduklar─▒ bilgileri sorgulamadan do─čru ve ger├žek olduklar─▒n─▒ d├╝┼č├╝n├╝rler.

Siberkondri Tedavisi

O halde bu sendromdan kurtulmak i├žin ne yapmal─▒? Bu sendrom ile ba┼ča ├ž─▒kman─▒n k├Âkten ├ž├Âz├╝m├╝ ┼ču:

  • Merak etti─činiz konular─▒ ara┼čt─▒rmak i├žin elbette ilk ├Ânce GoogleÔÇÖa gidin. Ancak emin olmak i├žin mutlaka bir hekimden, uzmandan bilgi al─▒n.

Her ┼čeyi bilmek ne yaz─▒k ki m├╝mk├╝n de─čil; ├Âzellikle s├Âz konusu sa─čl─▒k oldu─čunda daha hassas olmak gerekli. Bu nedenle bir bilene dan─▒┼čmak bu sendromun en iyi ├ž├Âz├╝m├╝.

Bunun yan─▒ s─▒ra inan├žlar─▒n─▒z─▒ sorgulamak da bu fenomenden kurtulman─▒z─▒ sa─člar. Ya┼čad─▒─č─▒m─▒z ├ževre art─▒k bizi korkutmak i├žin tasarland─▒. ─░lgi ├žekmek i├žin sizin dikkatinize talip olan farkl─▒ kaynaklar bulunmaktad─▒r. Bu tarz kaynaklardan ka├ž─▒nmay─▒ ├Â─črenme s├╝recini h─▒zland─▒r─▒n. Medya okuryazarl─▒k e─čitimi ve dijital medyay─▒ kullanma becerisi, ┼čimdinin ve gelece─čin en temel ihtiya├žlar─▒ aras─▒nda oldu─čunu s├Âyleyebiliriz.

Ôťö´ŞĆ─░lginizi ├çekebilir:­čôóSevimli Sald─▒rganl─▒k Nedir?

Siberkondri Ciddiyet ├ľl├že─či

Siberkondri, ├ževrimi├ži aramalar─▒n a┼č─▒r─▒ya ka├žmas─▒ sonucunda ki┼činin sa─čl─▒─č─▒yla ilgili kayg─▒s─▒n─▒n artmas─▒ olarak tan─▒mlanmaktad─▒r. Eoin McElroy ve Mark Shevlin 2014’te bu yap─▒n─▒n ilk ├žok boyutlu, ├Âz bildirim ├Âl├ž├╝s├╝ olan Siberkondria Ciddiyet ├ľl├že─či (CSS) tasarlad─▒. Toplam 33 maddeden olu┼čan bu ├žal─▒┼čman─▒n amac─▒ g├╝vensizlik alt ├Âl├že─čini ortadan kald─▒rarak CSS’nin k─▒sa bi├žimli bir versiyonunu geli┼čtirmekti. ├çal─▒┼čman─▒n kat─▒l─▒mc─▒lar─▒, Sa─čl─▒k Kayg─▒s─▒ Envanteri ve Genelle┼čtirilmi┼č Anksiyete Bozuklu─ču Testini tamamlad─▒lar.

Ciddiyet ├Âl├že─či CSS, sonraki y─▒llarda farkl─▒ uzmanlar tercih etti─či bir metot olarak literat├╝rdeki yerini korudu. T─▒bbi anlamda net bir bilgi vermeyen bu ├Âl├že─čin amac─▒ siberkondri ile ilgili fark─▒ndal─▒k olu┼čturmakt─▒r.

Bu yaz─▒m─▒za ek olarak di─čer konularda bilgi almak i├žin Haftal─▒k G├╝nl├╝k sitemizi takip edin.

Bir cevap yaz─▒n

E-posta hesab─▒n─▒z yay─▒mlanmayacak.