Yaşam

Sirkadiyen Ritim Nedir? Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ne zaman uyuyacaksınız ve ne zaman uyanacaksınız? Karnınız ne zaman acıkacak? Tüm bu soruların cevabı sirkadiyen ritim olarak bilinen döngüsel süreçte yatar. Sirkadiyen ritim, gün içindeki biyolojik programınızı belirli kılan bir süreçtir. Bu ritim, beynin arka planında 24 saat çalışan bir iç saattir. Sirkadiyen Ritim Nedir? Sirkadiyen ritimler, beynin hipotalamus bölgesinde bulunan suprachiasmatic nükleus adı […]