Güneş Kremi Nasıl Seçilir?

Cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyan güneş kremi, güneş yanıklarını ve cilt yaşlanmasını önler. Sıcaklıkların aşırı yükseldiği yaz mevsiminde herkesin kullanması gereken önemli bir üründür. Ancak güneş kremi alırken bazı konulara dikkat etmek gerekir. Yazımızın devamında güneş kremi nasıl seçilir cevap verdik:

Güneş Koruma Faktörü (SPF)

SPF değeri, güneş kreminin cildinizi UVB ışınlarına karşı ne kadar koruduğunu gösterir. Araştırmalara göre SPF 30 değerli güneş kremi UVB ışınlarının %97’sini, SPF 50 ise %98’ini engeller. Dolayısıyla günlük kullanım SPF değeri en az 30 olan güneş kremlerini tercih etmelisiniz. Eğer beyaz tenliyseniz ya da hassas cildiniz varsa 50 SPF değerli güneş kremlerini tercih edin.

Geniş Spektrumlu Olmasına Dikkat Edin

Satın alacağınız güneş kreminin geniş spektrumlu olması önemlidir. Geniş spektrumlu olması UVB ve UVA ışınlarına karşı koruyucu olduğu anlamına gelir. UVB ışınları cilt yanıklarına, UVA ışınları ise cilt yaşlanmasına neden olabilir. Kanser riski de bu zararlı ışınların neden olabileceği tehlikeler arasındadır. Güneş kreminin geniş spektrumlu olduğunu anlamak için ürünün üzerine bakmak yeterlidir. Üzerinde Geniş Spektrumlu Tam Koruma veya Broad Spectrum yazan güneş kremlerini tercih edin.

Cilt Tipinizi Uygun Seçim

• Cildiniz yağlı ise matlaştırıcı etkili, yağsız ve su bazlı güneş kremleri tercih edin. Bu tür kremler gözenekleri tıkamaz ve parlama yapmaz.
• Cildiniz kuru ise nemlendirici özellikli, krem bazlı güneş kremlerini kullanın. Bu tür güneş kremleri cildinizi nemlendirerek kuruluğu önler.
• Cildiniz hassas ise kimyasal koruyuculu ürünlerine yerine fiziksel (mineral) koruyucular içeren güneş kremleri seçin. Çinko oksit veya titanyum dioksit içeren ürünler hassas ciltler için daha uygundur.
• Akneli bir cildiniz varsa non-comedogenic (komedojenik olmayan) ürünleri tercih edin. Bu ürünler, akne oluşumunu önleyecektir.

İçeriğinde Ne Var?

• Kimyasal filtreli güneş kremleri oksibenzon, oktinoksat gibi kimyasallar içerebilir. Bu maddeler bazı kişilerde cilt reaksiyonlarına yol açar.
• Çinko oksit ve titanyum dioksit gibi mineral filtreli ürünler daha az cilt irritasyonu (tahriş) yapar. Dolayısıyla bu ürünler hassas ciltler için daha uygundur.
• Antioksidanlar (vitamin C, E), yatıştırıcı maddeler (aloe vera, yeşil çay) içeren ürünler ekstra koruma ve bakım sağlar.

Suya ve Terlemeye Dayanıklılık

Eğer gün içinde yüzmeye gideceksiniz, spor yapacaksınız veya terleme olasılığınız varsa, suya ve terlemeye dayanıklı bir güneş kremi seçin. Ancak bu tarz aktiviteler sırasında güneş kremi etkisini kaybedebilir, bu yüzden her 40-80 dakikada bir yeniden uygulamanız tavsiye edilir.

İlginizi Çekebilir: 4 Adımda Slugging Nasıl Yapılır?

Güneş Kremi Nasıl Kullanılır?

• Vücut için genellikle bir shot bardağı kadar (yaklaşık 30 ml) güneş kremi yeterlidir. Yüz için ise bir çay kaşığı kadar kullanın.
• Güneşe çıkmadan 15-30 dakika önce güneş kreminizi uygulayın.
• Güneş kremini her 2 saatte bir ve yüzdükten, terledikten sonra tekrar uygulayın.
• Güneş kremi kullansanız dahi özellikle öğle saatlerinde gölgelik yerlerde durmaya özen gösterin.
• Geniş kenarlı şapkalar, UV korumalı giysiler ve güneş gözlükleri ile vücudunuza ek koruma sağlayabilirsiniz.

Güneş kremi nasıl seçilir konusuyla ilgili bahsedeceklerimiz bu kadar. Yukarıda ifade ettiğimiz gibi güneş kremi seçimi ve doğru kullanımı, cilt sağlığınızı korumanın temel adımlarından biridir. Geniş spektrum koruma sağlayan, yeterli SPF değerine sahip ve suya dayanıklı ürünleri tercih ederek güneşin zararlı etkilerinden korunabilirsiniz. Doğru güneş kremi seçimi yaparken cilt tipinize uygun ürüne karar vermeyi de ihmal etmeyin.