slugging nasıl yapılır
Sağlık

Slugging Nasıl Yapılır? 4 Adımda Cilt Bakımı

Nemli ve parlak bir cilde sahip olmak aslında kolay. Bunun için birçok basit teknik var ve bunlardan biri de slugging! Korelilerin yaptığı bir yöntem olan slugging, özellikle TikTok kullanıcılarının paylaşmasıyla viral oldu. Gayet açık ve basit bir yöntem olması da slugging’i popüler hale getirdi e tabi faydaları da son derece etkileyiciydi. Eğer siz de basit […]

slugging
Sağlık

Slugging Ne Demek?

Slugging, cildi nemlendirmek ve korumak için kullanılan bir güzellik uygulamasıdır. Kore cilt bakım rutinlerinden ilham alan bu yöntem genellikle yüz cildi için uygulanır. Slugging, yüzünüze yoğun bir nemlendirici (genellikle petrolatum veya vazelin gibi bir ürün) sürerek cildinizi bir gece boyunca nemlendirme işlemidir. Bu, cildin nemini korumaya ve kaybını önlemeye yardımcı olur. Slugging’in adı, vazelin veya […]

mum yakmanın faydaları
Sağlık

Mum Yakmanın Faydaları

Uzun bir günün ardından kasvetli ve sönük bir atmosferde eve dönmekten yoruldunuz mu? Keşke sadece güzel görünmekle kalmayıp aynı zamanda kendinizi rahat, rahat ve canlanmış hissetmenizi sağlayan bir alan yaratabilseydiniz. Mum yakmak belki de imdadınıza yetişir. Yanan mumlar yalnızca dekoratif değildir, aynı zamanda sayısız başka faydalar da sağlayabilir. İşte mum yakmanın potansiyel faydaları: Stresi Azaltır […]

yaş hurmanın faydaları
Sağlık

Yaş Hurmanın Faydaları Nelerdir?

Yaş hurma, hurma palmiye ağacının (Phoenix dactylifera) meyvesinin olgunlaşmamış halidir. Olgunlaşmamış hurmalar taze ve yumuşak bir dokuya sahipken, kuru hurmalar ise meyvelerin olgunlaştıktan sonra kurutulmuş halleridir. Kuru hurmaya göre daha yumuşak ve daha suludur. Tropikal iklimlerde yetişen hurma palmiyesinin meyvesi olan yaş hurma, taze ve olgun olarak tüketildiğinde çeşitli sağlık faydaları sunar. İşte sağlıklı yaşamın […]

kuru hurmanın faydaları
Sağlık

Kuru Hurmanın Faydaları

Doğanın cömert armağanlarından biri olan kuru hurma, pek çok kültürde değerli bir besin kaynağı olarak yerini almıştır. Ramazanda iftar sofralarında sıklıkla yer alır ancak sağlığa olan faydaları ile her zaman ilgi çekicidir. Her lokması sağlık dolu bu küçük meyve, günümüzde sağlıklı yaşamın bir parçasıdır. Peki hurma meyvesinin lezzetli bir türü olan kuru hurmanın faydaları nelerdir? […]

oruç tutarken vücutta neler olur
Sağlık

Oruç Tutarken Vücutta Neler Oluyor?

Oruç tutarken vücutta bir dizi fizyolojik ve metabolik değişiklikler meydana gelir. Bu değişiklikleri periyodik olarak anlamak için genellikle orucun başlangıcından sonuna kadar belirli zaman aralıklarına bölerek bakmak gerekir. Bu şekilde oruç tutarken vücutta neler oluyor sorusuna daha doğru cevap verebiliriz. Oruç Tuttuğunuzda Vücudunuzda Neler Olur? İşte oruç sırasında vücutta meydana gelen değişikliklerin ilk 3 gün, […]

oruç tutmanın faydaları
Sağlık

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

Oruç tutmanın, sağlık ve ruhsal iyilik hali üzerinde bir dizi olumlu etkisi bulunmaktadır. Kısıtlı yeme süreleri veya belirli yiyeceklerden uzak durma gibi oruç pratikleri, vücudun metabolizmasını düzenler. Kilo kontrolü konusunda fayda sağlar ve insülin hassasiyetini artırabilir. Aynı zamanda hücresel yenilenme süreçlerini teşvik edebilir. Ayrıca, bazı kişiler için ruhsal ve zihinsel odaklanmayı artırır ve içsel dinginlik […]

oruç tutarken susatmayan yiyecekler
Sağlık

Oruç Tutarken Susatmayan Yiyecekler

Oruç tutarken açlık hissinden daha önemli bir konu var ki o da susuzluk. Susuz kalmak oruç tutanları daha fazla zorluyor. Ancak sahurda yenen yemekler susuzluğu bastırabilir bu bakımdan sahur zamanı ne yediğimiz oruç tutarken su ihtiyacımıza direkt etki ediyor. Peki oruç tutarken susatmayan yiyecekler nelerdir? Oruç Tutarken Susamamak İçin Sahurda Ne Yemeliyiz? Oruç Tutarken Susuzluğu […]

sahurda tok tutan yiyecekler
Sağlık

Sahurda Tok Tutan Yiyecekler

Ramazan ayında sahur yapmak, gün boyu oruç tutarken vücudu enerji dolu tutmanın önemli bir parçasıdır. Sahurda tercih edilen yiyecekler, gün boyunca açlık ve susuzluğu en aza indirmeye yardımcı olmalıdır. Tok tutan yiyecekler, sağlıklı karbonhidratlar, proteinler, lifler ve sağlıklı yağlar içeren bir denge sunmalıdır. İşte sahurda tok tutan bazı yiyecekler: Tok Kalmak İçin Sahurda Ne Yemeli? […]

hayıt tohumu nedir
Sağlık

Hayıt Tohumu Nedir Ne İşe Yarar?

Hayıt tohumu, Vitex agnus-castus bitkisinin meyvelerinden elde edilen tohumlardır. Bu bitki aynı zamanda “Hayıt ağacı” veya “Mönchspfeffer” olarak da bilinir. Hayıt tohumu, tıbbi amaçlar için kullanılan ve sağlık faydaları olan bir bitkisel takviye veya ilaç şeklinde kullanılır. Peki, hayıt tohumu nedir ne işe yarar faydaları nelerdir sorularına cevap için metnin devamına göz atabilirsiniz. Bu arada […]