Nefret edenlere sahip olmak hayatın bir parçasıdır. Nefret farklı kişilerden gelebilir. Örneğin arkadaşınız, aileniz, iş arkadaşınız, sınıf arkadaşınız veya rastgele internet trolleri sizin nefret edeniniz olabilir.
Nefret edenler başarının çirkin yüzüdür. Eğer kendiniz için bir şeyler yapıyorsanız, nefreti deneyimlemişsinizdir. İster zeki olun, ister güzel ya da çirkin olun. Bir ilişkiniz olsun ya da olmasın, bekar olun ya da çocuk sahibi olun fark etmez. Sizden nefret edenler her zaman olacaktır.
- Alaycı yorumları duyuyorsunuz.
- Rastgele yan bakışları görüyorsunuz.
- Bir sosyal medya paylaşımının altındaki nefret dolu yorumları okuyorsunuz.
Bir arkadaşınızla yakın zamanda kazandığınız bir galibiyeti tartışmaya çalıştığınızda, arkanızdan sizi takip eden insanların olduğunu öğrendiğinizde gerilimi hissedersiniz.
Çoğu insan size nefret edenleri görmezden gelmenizi söyleyecektir. Bunun, özellikle büyük şeyler yapmayı planlıyorsanız, başa çıkmayı öğrenmeniz gereken hayatın bir parçası olduğunu söylerler. Her ne kadar bu doğru ve sağlam bir tavsiye olsa da sizden nefret edenlerden bazılarını arkadaşa dönüştürmenin bir yolu var.
İlginizi Çekebilir: Aşkım O Etek Çok Kısa
Bir İyilik İstemenin Büyüsü
Nefret eden birini arkadaşa dönüştürmenin en hızlı ve en kolay yolu, ondan bir iyilik istemektir. Bu, “Ben Franklin Etkisi” adı verilen bir psikoloji tekniğidir. Sizden hoşlanmayan insanlardan size yardım etmelerini istediğinizde, bu onların ilişkiye dair algılarını değiştirir. Böylece sizi düşman yerine arkadaş olarak görmelerine neden olur.
İyilikler arkadaşlar içindir. Genellikle bir düşmana ya da hiç hoşlanmadığınız birine iyilik yapmazsınız. Bunların hepsi bilişsel uyumsuzlukla ilgilidir. Bilişsel uyumsuzluk teorisine göre insanların inanç, değer ve görüşlerinde tutarlılık oluşturma eğilimi vardır. Tutum ve davranışlar tutarsız hale geldiğinde uyumsuzluk ortaya çıkar.
Beynin uyumsuzluğu ortadan kaldırması gerekir. Beyin dışarıdan bir gözlemci gibi davranır. Sürekli olarak eylemlerinizi izler, değerlendirir ve ardından yaptığınız şeyi neden yaptığınıza dair açıklamalar üretir. Uyumsuzluk, çoğunlukla bireyin iki uyumsuz inanç veya eylem arasında seçim yapmak zorunda kaldığı durumlarda ortaya çıkar. Dolayısıyla bu durumda makul olan inanç, iyiliklerin arkadaşlar için olduğudur. Nefret eden birinden bir iyilik istediğinizde uyumsuzluk yaratırsınız. Ve nefret eden kişi, isteğini yerine getirip tutarsızlığı ortadan kaldırmak için sizinle ilgili algısını değiştirmek zorunda kalır.
Bir iyilik istemek aynı zamanda dalkavukluğun ince bir şeklidir. Dale Carnegie’nin How to Win Friends and Influence People (Arkadaş Kazanma ve İnsanları Etkileme) adlı kitabı, bir iyilik istemenin, nefret eden kişinin, sizde olmayan bir şeye sahip olduğunu hissetmesine olanak sağladığını öne sürer. Zihinlerindeki oyun alanını eşitler. Bu aynı zamanda nefret eden kişinin takdir edildiğini ve saygı duyulduğunu hissetmesini sağlar. O zaman sadece size yardım etmekle kalmaz, aynı zamanda sizi farklı görmeye de başlar. Böylece nefret dağılır.
Nefret Edenleri Arkadaşlara Dönüştürün
Nefret eden birinden iyilik istemek alçakgönüllülük ve biraz düşünmeyi gerektirir. İyilik, kolayca gerçekleştirilebilecek kadar küçük olmalıdır. Ancak bir iyilik yerine hakaret gibi görünecek kadar önemsiz olmamalıdır. Bu, sorduğunuz kişinin güçlü, zayıf yönlerini, zeka ve yetenek düzeyini dikkate almanız gerektiği anlamına gelir.
Eğer tanımadığınız biriyse, soruyu basit tutun. Örneğin onlardan akıllı telefonunuzdaki bir uygulamayla ilgili yardım isteyin veya bir restoran veya başka bir işletme önermelerini isteyin. Bunlar istenebilecek büyük iyiliklerdir.
Talebinizi yaparken, bu iyiliğe gerçekten ihtiyacınız varmış gibi göründüğünden ve kişinin yardımına değer verdiğinizden emin olun. Ses tonunuzu alçakgönüllü ve beden dilinizi açık tutun. Ve yardımları için takdirinizi ve minnettarlığınızı ifade ettiğinizden emin olun.
Bu teknik sadece nefret edenler için değildir. Bir meslektaş, hafif bir tanıdık ve hatta gizli hoşlandığınız gibi iyi tanımadığınız insanlarda iyi çalışır. Küçük ve makul bir istekte bulunmak gibi basit bir eylem, nefret eden kişiyi arkadaşa dönüştüren katalizör olabilir.
En iyi benliğiniz olmaya çalışırken nefreti deneyimlemek kaçınılmazdır. Her nefret edeni bir arkadaşa dönüştürmek pratik bir hedef değildir ancak bazılarıyla arkadaş olabilirsiniz. Kendinizi alçakgönüllü kılmak ve bir iyilik şeklinde yardım istemek, onları düşmandan dosta dönüştürmenin ilk adımıdır.
Kaynak: https://www.dailytenminutes.com/2018/01/how-to-make-your-haters-like-you.html
