Sağlık

Ramazan ayı, ruhen ve bedenen arınmanın yanı sıra günlük yaşamda da bir düzen kurmayı gerektiriyor. Çünkü oruç tutarken enerji seviyesini korumak ve günlük işlerde verimli olabilmek bazen zor olabiliyor. Ancak başarılı zaman yönetimi ve bazı basit alışkanlıklarla bu dönemi hem manevi hem de verimli bir şekilde geçirmek mümkün! İşte Ramazan’da verimli çalışmak ve enerjiyi yüksek […]

Modern tarımın en önemli araçlarından biri olan pestisitler, bitkileri zararlılardan korumak amacıyla yaygın şekilde kullanılır. Ancak bu kimyasalların faydaları kadar zararları da vardır ve bazı durumlarda endişe kaynağıdır. Pestisitler sadece tarım bölgelerini değil hem insan sağlığını hem de doğal dengeyi tehdit edebilir. Peki pestisit zararları nelerdir? Yazının devamına geçmeden pestisit nedir yazısına tıklayarak bilgi alabilirsiniz. […]

ABD Çevre Koruma Ajansı‘na (EPA) göre, pestisit herhangi bir zararlıyı önlemek, yok etmek, kovmak veya hafifletmek için tasarlanmış herhangi bir madde veya madde karışımıdır. Fakat pestisit terimi yalnızca tarım üreticilerinin kullandıkları böcek öldürücüleri ifade eden kimyasallar için kullanılır. Ancak bu yanlıştır. Pestisit terimi böcek öldürücü kimyasallar ile birlikte zararlıları kontrol etmek için kullanılan herbisitler, fungisitler […]

Hiç başkasının evine gidip bir türlü tuvalete çıkamadığınız oldu mu? Böyle durumlarda vücut adeta inat eder, saatlerce bekleseniz de sindirim sisteminiz sizi yarı yolda bırakır. Günler geçer ha oldu olacak derken bir türlü olmaz. Neyse ki yalnız değilsiniz çünkü bu oldukça yaygın bir durumdur. Peki, başkasının evine gidip kaldığımız zaman neden kabız oluruz? Misafirlik Sendromu: […]

Cildinizi zararlı UV ışınlarından koruyan güneş kremi, güneş yanıklarını ve cilt yaşlanmasını önler. Sıcaklıkların aşırı yükseldiği yaz mevsiminde herkesin kullanması gereken önemli bir üründür. Ancak güneş kremi alırken bazı konulara dikkat etmek gerekir. Yazımızın devamında güneş kremi nasıl seçilir cevap verdik: Güneş Koruma Faktörü (SPF) SPF değeri, güneş kreminin cildinizi UVB ışınlarına karşı ne kadar […]

Soğuk suyla duş almanın bağışıklık, cilt ve saç sağlığı ve zihinsel berraklık gibi pek çok avantajı olduğu biliniyor. Ancak bazı uzmanlar bunun kötü bir fikir olduğunu söylüyor. Peki soğuk suyla duş almak faydalı mı zararlı mı? Soğuk duşların faydalarının hormesis olarak bilinen biyolojik bir süreçten kaynaklanmaktadır. Hormesis, vücuda yüksek dozlarda stres uygulayan ve zarar veren […]

Nemli ve parlak bir cilde sahip olmak aslında kolay. Bunun için birçok basit teknik var ve bunlardan biri de slugging! Korelilerin yaptığı bir yöntem olan slugging, özellikle TikTok kullanıcılarının paylaşmasıyla viral oldu. Gayet açık ve basit bir yöntem olması da slugging’i popüler hale getirdi e tabi faydaları da son derece etkileyiciydi. Eğer siz de basit […]

Slugging, cildi nemlendirmek ve korumak için kullanılan bir güzellik uygulamasıdır. Kore cilt bakım rutinlerinden ilham alan bu yöntem genellikle yüz cildi için uygulanır. Slugging, yüzünüze yoğun bir nemlendirici (genellikle petrolatum veya vazelin gibi bir ürün) sürerek cildinizi bir gece boyunca nemlendirme işlemidir. Bu, cildin nemini korumaya ve kaybını önlemeye yardımcı olur. Slugging’in adı, vazelin veya […]

Uzun bir günün ardından kasvetli ve sönük bir atmosferde eve dönmekten yoruldunuz mu? Keşke sadece güzel görünmekle kalmayıp aynı zamanda kendinizi rahat, rahat ve canlanmış hissetmenizi sağlayan bir alan yaratabilseydiniz. Mum yakmak belki de imdadınıza yetişir. Yanan mumlar yalnızca dekoratif değildir, aynı zamanda sayısız başka faydalar da sağlayabilir. İşte mum yakmanın potansiyel faydaları: Stresi Azaltır […]

Yaş hurma, hurma palmiye ağacının (Phoenix dactylifera) meyvesinin olgunlaşmamış halidir. Olgunlaşmamış hurmalar taze ve yumuşak bir dokuya sahipken, kuru hurmalar ise meyvelerin olgunlaştıktan sonra kurutulmuş halleridir. Kuru hurmaya göre daha yumuşak ve daha suludur. Tropikal iklimlerde yetişen hurma palmiyesinin meyvesi olan yaş hurma, taze ve olgun olarak tüketildiğinde çeşitli sağlık faydaları sunar. İşte sağlıklı yaşamın […]